{"id":2404,"date":"2020-04-06T00:00:00","date_gmt":"2020-04-06T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/conteudos\/5-dicas-trabalhar-home-office-produtivo\/"},"modified":"2024-04-30T16:11:48","modified_gmt":"2024-04-30T19:11:48","slug":"5-dicas-trabalhar-home-office-produtivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/blog\/5-dicas-trabalhar-home-office-produtivo\/","title":{"rendered":"5 dicas de como trabalhar home office e se manter produtivo"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Trabalhando em home office e com problema de produtividade? Ent\u00e3o fique atento a estas dicas<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O home office tem se tornado uma pr\u00e1tica cada vez mais comum, adotado tanto para profissionais aut\u00f4nomos, como para empresas de todos os portes e segmentos. E atualmente, por conta do coronav\u00edrus e a recomenda\u00e7\u00e3o de quarentena, diferentes profissionais precisam se adaptar rapidamente a essa forma de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, nem sempre \u00e9 f\u00e1cil mudar sua rotina e h\u00e1bitos estabelecidos durante anos, do dia para a noite. Manter-se produtivo em casa, focando no que \u00e9 importante e na realiza\u00e7\u00e3o das tarefas pode ser um desafio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sabendo disso, trouxemos uma lista de dicas pr\u00e1ticas que certamente v\u00e3o te ajudar nesse momento. Comece a us\u00e1-las agora mesmo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mantenha sua rotina matinal<\/h2>\n\n\n\n<p>Quer iniciar seu trabalho home office de forma eficaz? Mantenha sua rotina matinal. Isso quer dizer:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Fa\u00e7a seu caf\u00e9 da manh\u00e3 no hor\u00e1rio de costume;<\/li><li>Se voc\u00ea pratica exerc\u00edcios antes do trabalho, continue;<\/li><li>Tome banho e vista-se como se fosse sair de casa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea mant\u00e9m as mesmas atividades que fazia ao trabalhar fora de casa, indiretamente avisa ao seu c\u00e9rebro que ele entre em modo \u201ctrabalho\u201d, ou seja, ele entende que apesar de estar em casa, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 de folga e que \u00e9 necess\u00e1rio desenvolver tarefas profissionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, no home office as reuni\u00f5es s\u00e3o feitas via telefone ou chamada de v\u00eddeo, ent\u00e3o para evitar deslizes, o mais recomendado \u00e9 que voc\u00ea vista roupas que costuma utilizar para ir ao trabalho, assim voc\u00ea passa uma imagem profissional e n\u00e3o \u00e9 pego de surpresa caso precise participar de uma reuni\u00e3o inesperada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estabele\u00e7a um local de trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>Defina um espa\u00e7o fixo na sua casa onde deseja trabalhar, como seu escrit\u00f3rio. Escolha lugares mais calmos, com boa ilumina\u00e7\u00e3o e pouca ou nenhuma circula\u00e7\u00e3o de pessoas, animais ou ve\u00edculos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea mora com mais gente, deixe claro que seu hor\u00e1rio de trabalho deve ser respeitado e que n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel ser interrompido a todo momento, pois isso pode comprometer a sua produtividade.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/dicas_home_office_interna-imagem1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5851\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cumpra prazos e hor\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n<p>Estabele\u00e7a seu cronograma de tarefas, hora de almo\u00e7o e pausas. Desse modo voc\u00ea ter\u00e1 um dia mais organizado, previs\u00edvel e produtivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Um dos principais benef\u00edcios do trabalho home office \u00e9 a flexibilidade. Contudo, voc\u00ea n\u00e3o pode abrir m\u00e3o da disciplina e procrastinar utilizando a desculpa de poder fazer mais tarde.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea trabalha com uma equipe, por exemplo, lembre-se que algumas pessoas s\u00f3 conseguem iniciar as tarefas delas quando voc\u00ea finaliza as suas, por isso siga a carga hor\u00e1ria recomendada e garanta que o fluxo de trabalho funcione para todos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse momento, o uso de aplicativos para facilitar o trabalho home office e gerenciar melhor o seu tempo pode ser uma alternativa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/?p=5773\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Preparamos uma lista especial, confira aqui.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Separe o trabalho do lazer e n\u00e3o se sobrecarregue<\/h2>\n\n\n\n<p>Do mesmo modo que \u00e9 preciso seguir o hor\u00e1rio de trabalho em casa, \u00e9 essencial aproveitar o seu momento de lazer, ou seja, n\u00e3o misture as coisas. Entenda que n\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea faz home office que pode trabalhar a qualquer hora do dia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a jornada, se estiver com dificuldade para produzir algo, levante-se, alongue o corpo, beba \u00e1gua, fa\u00e7a qualquer tarefa que relaxe a mente, vale at\u00e9 assistir um v\u00eddeo no youtube para distra\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As pequenas pausas durante o expediente podem te ajudar a produzir mais e melhor. Contudo, n\u00e3o exagere nessas pausas, o mais recomendado \u00e9 que elas durem entre 5 e 20 minutos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mantenha a sa\u00fade em dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar da quarentena exigir que a gente fique em casa, isso n\u00e3o pode ser motivo para n\u00e3o cuidar da sa\u00fade f\u00edsica e mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Existem diversos exerc\u00edcios e atividades que podem ser feitos dentro do seu lar. D\u00ea aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m a sua alimenta\u00e7\u00e3o, mantenha uma dieta equilibrada, evitando ao m\u00e1ximo cair na tenta\u00e7\u00e3o de comer alimentos muito doces e gordurosos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para finalizar, aproveite para ler aqueles livros que sempre teve vontade, mas nunca conseguiu tempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, realize cursos relacionados \u00e0 sua \u00e1rea profissional e desenvolvimento pessoal.<\/p>\n\n\n\n<p>O LinkedIn preparou um curso com 11 horas de conte\u00fados criados por especialistas para te ajudar na adapta\u00e7\u00e3o do trabalho home office. <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/learning\/paths\/trabalho-remoto-colaboracao-foco-e-produtividade\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clique aqui e comece<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/2020\/03\/23\/8-maneiras-de-manter-a-produtividade-e-bem-estar-trabalhando-em-casa\/\" target=\"_blank\">8 maneiras de manter a produtividade (e bem-estar) trabalhando em casa<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/2020\/04\/02\/6-ferramentas-para-te-ajudar-a-trabalhar-remotamente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">6 ferramentas para te ajudar a trabalhar remotamente<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.americanasmarketplace.com.br\/2020\/03\/30\/trabalhar-em-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que \u00e9 poss\u00edvel fazer enquanto voc\u00ea trabalhar em casa?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabalhando em home office e com problema de produtividade? 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